Faktoja tupakan poltosta.
- Joka kolmas kaikista syöpätapauksista sekä sydän- ja verisuonitaudeista johtuu tupakoinnista.
- Lähes jokainen säännöllisesti tupakoiva sairastuu krooniseen keuhkoputkentulehdukseen.
- Jopa 90 % keuhkosyövistä johtuu tupakoinnista.
- Haju- ja makuaisti heikkenee.
- Iho huononee.
- Hampaat tummuvat ja heikkenevät.
- Miehillä impotenssiriski kasvaa, naisilla hedelmällisyys heikkenee.
- Verrattuna tupakoimattomaan tupakoitsijan riski kuolla alle 65-vuotiaana on kaksinkertainen.
- Aski päivässä tekee yli 7000 savuketta vuodessa.
Tupakoinnin lopettamisen jälkeen tapahtuu elimistössä seuraavaa:
- 20 minuuttia, verenpaine ja sydämen syke tasaantuvat
- 8 tuntia, nikotiinin määrä ja häkäpitoisuus laskevat puoleen ja veren happipitoisuus palautuu normaaliksi
- 24 tuntia, häkä häviää elimistöstä, keuhkot alkavat puhdistua limasta ja muista tupakan jätteistä
- 48 tuntia, nikotiini on poistunut elimistöstä ja haju- ja makuaisti alkavat parantua
- 72 tuntia, hengittäminen helpottuu, keuhkoputkien supistustila loppuu
- 2-12 viikkoa, verenkierto elpyy, käveleminen ja juokseminen helpottuu
- 3-9 kuukautta, yskä ja vinkuva hengitys vähenevät, kun keuhkojen toiminta palautuu
- 5 vuotta, sydänkohtauksen riski vähenee puoleen tupakoitsijan riskistä
- 10 vuotta, sydänkohtauksen riski samalla tasolla kuin ei koskaan tupakoineen henkilön ja keuhkosyövän riski vähentynyt puoleen tupakoivan riskistä
