Pelon rajamailla
Tiedätkö mikä on kolesteroliarvosi?
Markku Tynkkynen: 73 astetta vasemmalle
Aktiivinen liikunta pakottaa ihmislapsen opettelemaan monenlaisia käytännön rehkimistä hyödyntäviä taitoja.
Tilaa sauvaliikuntakirja
SUL Julkaisut Oy:n kustantama Sauvaliikuntakirja on ilmestynyt. Voit tilata kirjan hintaan 29 e + toimituskulut.
Sauvaliikunta
sauvakävely, gymstick, keppijumppa, venyttely, sauvarullaluistelu
Kirjoittajat: Riku Aalto ja Heli Kykyri
Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy
Sauvakävely, keppijumppa sekä gymstick-harjoittelu ovat mitä monipuolisimpia liikuntamuotoja.
Kestävyyden, lihaskunnon sekä liikkuvuuden harjoittaminen voidaan kätevästi yhdistää samaan harjoituskertaan, jolloin osansa saavat myös tasapaino, koordinaatio sekä kehonhallinta.
Erilaiset sauvaliikuntalajit ovat omiaan tällaiseen yhdistelmäharjoitteluun kokonaisvaltaisuutensa sekä toiminnallisuutensa ansiosta.
Sauvaliikuntakirjan tavoitteena on tarjota terveyttä, kuntoa sekä vireyttä edistävät ohjeet helposti, mutta tehokkaasti toteutettavassa muodossa.
Kirja on rakenteeltaan viisiosainen:
- Ensimmäinen osa käsittelee kestävyyttä parantavaa sauvakävelyä,
- Toinen keskittyy lihaskunnon kehittämiseen gymstickiä hyödyntäen
- Kolmas huoltaa kehoa keppijumpan avulla
- Neljäs pureutuu venyttelyyn sauvaliikunnan keinoin
- Viides tutustuttaa muihin sauvaliikunnan muotoihin kuten sauvarullaluisteluun, lumikenkäilyyn sekä outdoor -gymstick monitoimiharjoitteluun.
Sauvaliikuntakirja on suunnattu kaikille kunnostaan, terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille henkilöille sekä liikunta- ja terveysalan opiskelijoille, personal trainereille sekä edellisillä aloilla työskenteleville ammattilaisille!
Voit tilata kirjan hintaan 29 e + toimituskulut osoitteesta
toimitus@kuntolehti.com
PARHAAT KESÄKUVAT
Fillarikilpailun parhaat kuvat. Kiitos kaikille kilpailuun osallistuneille.
Kunto & terveys 4/2010
Uusi Kunto & terveys -lehti lehtipisteissä 20.8. alkaen.
Kahvakuulalla kuntoon
Kahvakuulalla kuntoon -kirja on ollut menestys. Kirjan ensipainos myytiin nopeasti loppuun, nyt toinen painos on saatavilla. Tilaa kirja 29 euron hintaan.
Suuri kesäkilpailu - VOITA FELT-HYBRIDI
Kunto & terveys -lehden kesäkilpailu on päättynyt. Kiitokset suuresta määrästä pyöräilykuvia.
Hippiäistä ei saa rääkätä
Tilaa Petri Kuhnon esikoiskirja "Hippiäistä ei saa rääkätä".
Kolumnit netissä
Kunto & terveys -lehden kolumnistien Markku Tynkkysen ja Hanna Rusilan tekstejä löydät myös netistä.
Kunto & terveys 3/2010
Uusi Kunto & terveys on ilmestynyt. Hae omasi lehtipisteestä tai tilaa kotiin.
TILAA SIETÄMÄTÖN LEVEYS
Kevään puhutuin terveyskirja, Christer Sundqvistin kirjoittama Sietämätön leveys on ilmestynyt. Tilaa kirja ja tiedät, mistä puhutaan.
Kunto & terveys vuonna 2010
Kunto & terveys -lehti ilmestyy vuonna 2010 kuusi kertaa.
ÄÄNESTÄ JA VOITA!!!!
Mikä on lehden 2/2010 paras juttu? Palkintona upea Garmin 500 edge.
Christer Sundqvistin blogi on ykkönen
Kunto & terveys -lehden terveystoimittajanakin työskentelevän Christer Sundqvistin blogi on Suomen suosituin terveysblogi.
Messuilla
Kunto & terveys on mukana Goexpossa Helsingin messukeskuksessa ja Lahden kirjamessuilla.
Tilaa sauvaliikuntakirja
SUL Julkaisut Oy:n kustantama Sauvaliikuntakirja on ilmestynyt. Voit tilata kirjan hintaan 29 e + toimituskulut.
Vuoden paras kansi valittu
Kunto & terveys -lehden paras kansi 2009 -kilpailu päättyi tasatulokseen.
Hyvää vuotta 2010
Kunto & terveys -lehti toivottaa lukijoilleen onnellista vuotta 2010.
Tour de Helsinki urakoitu
Tämän vuoden Tour de Helsinki -pyöräilytapahtuma keräsi ennätykselliset 1245 ajajaa. Ajajia oli kaikkiaan seitsemästä maasta.
Tilaa hyvän kunnon kirjat
Keskikeho kuntoon 25 e + postikulut Hyvän kunnon käsikirja 19 e + postikulut
Tilaa kirja-uutuus: Keskikeho kuntoon
SUL Julkaisut Oy:n kustantama Keskikeho kuntoon - monipuolista harjoittelua jumppapallolla on ilmestynyt. Kirjan ovat kirjoittaneet Riku Aalto ja Heli Kykyri. Kirjan hinta on 25 e + toimituskulut. Tilaukset: toimitus@kuntolehti.com
Teemu Virtanen hiihti miltei ME-lukemat
Teemu Virtasen huikea yritys rikkoa 24 tunnin hiihdon ME ei eivan onnistunut. Tulos oli kuitenkin kova 406,85 km, jolla Teemu jäi ME-luvuista 8,65 kilometrin päähän.
Uusi osoite
SUL Julkaisut Oy on muuttanut osoitteeseen Mannerheiminkatu 11 B, 15100 Lahti. Sähköpostit ja puhelinnumerot pysyvät ennallaan.
Lähde massahiihtoon
Hiihtokausi on kiihkeimmillään ja pitkät laturetket/massahiihdot lähestyvät. Kunto & terveys suosittelee kolmea kotimaista klassikkoa.
Kunto & terveys mukana VO2-ohjelmassa
Kunto & terveys -lehti on mukana Urheilukanavan VO2-ohjelmassa. VO2 tiistaisin klo 18.30 Urheilukanavalla.
